2023年8月30日水曜日

しっかり噛む大切さ

こんにちは!!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

今回は「噛んで食べる」大切さについてお話ししたいと思います。


みなさんは毎日しっかり噛んで食べていますか?
しっかり噛めるということは、バランスの良い食事が取れるということです。
そしてよく噛んで食物を粉砕することで、その消化吸収も助けます。
人間は口からしか栄養を摂取できません。
当然ながらそのバランスが崩れてしまえば「不健康」になります。

最近は昔に比べて軟らかい食べ物が増えましたね。
一度の食事で噛む回数もどんどん減ってきているみたいです。

しかししっかり噛まないと唾液量が減少してしまいます。
唾液は天然の抗生物質といわれるほど大切な存在で、細菌の数を減らし、免疫力を高めます。

もちろん必要以上に噛む必要はないですよ?
噛みすぎは歯にとって負担になってしまいます。
あくまで1日3回、食事するときに少し意識してみてくださいね。

2023年8月23日水曜日

歯周病と認知症

こんにちは!!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

今回は歯周病菌が認知症の関係についてお話ししたいと思います。
認知症とは、記憶力や判断力が落ちてしまう病気です。
その結果対人関係や社会生活に支障をきたしたりしてしまいます。

この認知症は脳にゴミ(アミロイドβなど)が溜まることで発症しますが、実は認知症が発症する15〜20年前から徐々に溜まり始めていることがわかっています。
この時期をプレクリニカル認知症と言い、この段階で認知症だと自覚するのはなかなか困難です。
しかしこの状態が10年ほど続くと軽度認知障害、つまり認知症予備軍となり、ここから約半数が認知症となります。

歯周病菌は全身をめぐり毒素を出して周囲の組織を破壊します。
それは脳も例外ではありません。
これがゴミ溜めを加速させます。

歯茎から血が出ていても、痛くないからと放置していないですか?
歯周病は基本的に痛みを伴わないので、気づいたときには手遅れに・・・なんてことも少なくありません。
気になる方は是非、お近くの歯医者さんでチェックしてもらいましょうね!✨

2023年8月9日水曜日

夏季休暇のお知らせ

こんにちは!!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

今回は加部歯科医院から、夏季休暇のお知らせです。

加部歯科医院では、誠に勝手ながら以下の期間を夏季休業とさせていただきます。

8/11(金)〜8/17(木)

患者様には何かとご迷惑、並びにご不便をお掛けいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます🙇

まだまだ暑い日が続きますので、ごうぞご自愛くださいね✨

2023年8月2日水曜日

久しぶりの「和」懇親会

こんにちは!!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

今回は先日行われた7月の懇親会の様子をお伝えしたいと思います。
今回お邪魔したのは、九段下駅から徒歩1分の所にあります「味さと」さんです。

味さとさんは昭和53年に開店された歴史のあるお店で、旬の活魚が楽しめる居酒屋です。
今回のコースは焼き魚や、お刺身、茶碗蒸しなど和食中心でどれも非常に美味しく楽しむことができました😁


写真は締めの焼きおにぎりをほおばるスタッフたちです🍙

ではまた来週お会いしましょう✨