2022年5月25日水曜日

こまめな水分補給は何でする?

こんにちは!!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

だんだんとじめじめ暑くなり、普段の水分補給のペースも上がってきているのではないでしょうか?
そんな時期だからこそ、摂取する水分の種類には気をつけなければなりません。


例えば、甘いジュース。
これはわかりやすいですね、こまめに糖を摂取することで、虫歯のリスクが跳ね上がります!

では甘くないコーヒーやお茶はどうでしょうか?
こちらはカフェインが含まれているため、利尿作用が働き水分補給には適していません。
さらに唾液量も減少してしまうため、虫歯のリスクも上がってしまいます。

ならば甘くもなくノンカフェインの無糖の炭酸水はどうでしょうか?
確かに虫歯菌の定着はおこりませんが、酸性飲料のため歯が溶かされ、どんどん脆くなってい
ってしまいます。

もちろん食後や休憩時間に飲む分には問題ありません。
しかし一日を通してこまめに飲むのはおすすめしません。

ささいなことですが、毎日の積み重ねが歯の将来を大きく左右させることになります。
思い当たる節がある方は、この機会に是非見直してみてくださいね✨

2022年5月18日水曜日

ご飯を抜いても・・・

こんにちは!!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

一段と暖かくなり、これからの時期は夏バテにも注意が必要になりそうですね🌞


夏バテといえば食欲がなくなって朝ごはんを抜いたりする方もいらっしゃるかもしれませんが、そんな時でも歯ブラシフロスは必須です。

実は歯周病菌は私たちの体から出るタンパク質を餌に活動しているため、食事の有無は関係ないんですね。
特に好物なのが血液です。
歯ブラシが疎かになって歯茎から血が出るようになると、歯周病菌は爆発的に増殖します。

見えないところだからこそ、しっかり意識して清潔な環境を保ちたいですね!✨

2022年5月11日水曜日

低気圧の歯の痛みには御用心

こんにちは!!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

沖縄では梅雨入りが発表されましたが、東京も今週はどんよりした天気が続くみたいですね。
皆様は梅雨や気圧の変化が、歯の痛みを引き起こす可能性があることはご存知でしょうか?


外が低気圧になると、体はバランスを保つために体内の圧力を上げていきます。
そうすることで神経などが圧迫され痛みが引き起こされるのです。

もちろん健康な歯や歯周組織に痛みが出る事はほとんどありませんが、虫歯で歯に穴が開いていたり、根っこの先端が膿んでいたりすると、内部の圧力の上昇とともに痛みが出ることがあります。

梅雨に限らず、天気が悪い日に歯に違和感を感じたら、お近くの歯医者さんに早めに診てもらってっくださいね✨