2022年1月26日水曜日

歯磨き粉のあれこれ

こんにちは!!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

今回は歯磨き粉の選び方と量についてお話ししたいと思います。

皆様はどんな種類の歯磨き粉を使ってらっしゃるでしょうか?
歯周病に有効なもの、知覚過敏に有効なもの、などなどたくさんの種類があると迷ってしまいますよね。

そこで今回は歯磨き粉を選ぶ、そして使う上で気をつけるべき四点をお伝えしたいと思います❗️


まず一つ目に、「フッ素」が入っているということです。
フッ素には、歯の表面をコーティングしているエナメル質に吸収され、虫歯に対する抵抗性を高めてくれる効果があります。
多くの歯磨き粉にはフッ素が含まれていますが、その濃度も大切です。
今現在、厚労省が許可している最大濃度は、1450ppmです。
可能であればこの1450ppmのフッ素入り歯磨き粉を使用することを強くお勧めします。

二つ目として、泡立ちにくいという点です。
なぜならすぐに泡立ってしまうと、みがいた気になってしまうからです。
その上でしっかり磨ければ良いのですが、不安な方は発泡剤が入っていないものを選びましょう。

三つ目にたっぷり使うということです。
大人の方であれば1〜2cmほど、たっぷりと使ってください。
その分多くのフッ素をお口の中に留めることができます。

四つ目に磨いた後はたくさんゆすがないということです。
せっかくお口の中に入れたフッ素も、うがいしすぎると全て流れてしまいます。
なのでうがいは軽めの1〜2回に留めておいて、少し歯磨き粉の味が残っているくらいにしましょう。
ちなみに歯ブラシ後すぐに飲食をしてしまうと結局同じことなので、1時間くらいは控えた方が良いです。

注意事項として6歳未満の方は1450ppmの歯磨き粉が使用ができませんので、気をつけてください。
子供用のフッ素入り歯磨き粉がありますので、そちらで代用しましょう。

この四点を守るだけであなたの虫歯リスクは確実に下がります。
2022年は是非カリエスフリーを目指しましょう!😆

2022年1月19日水曜日

当ビルのアレが新しくなりました!

こんにちは!!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

実は今年から加部歯科医院が入っているビルのエレベーターが新しくなりました!
階数の表示画面もデジタルになりとても見やすく、いい感じです。
こころなしか今までより静かで、到着音も上品な感じがします😊


ではまた来週お会いしましょう!✨

2022年1月12日水曜日

生活リズムを取り戻せ!

こんにちは!!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

寒い日が続きますが皆様元気にお過ごしでしょうか?
連休続きで生活リズムがくずれたままになっていませんか?

どうしても人間は楽な方に向かいがちですので、この辺りでスイッチを入れて健康的な生活リズムを取り戻しましょう!

そのためには、お口の中の健康維持はかかせません。
歯ブラシだけでなくフロス、もしくは歯間ブラシも使っていますか?
面倒だからと歯ブラシのみになっていませんか?

実は歯ブラシではお口の中の半分しか磨くことができないんです。
つまり毎日せっせと歯ブラシし続けても、いずれは虫歯や歯周病になる可能性が高いのです。

まだまだ寒いですが、メリハリつけて生涯の健康を手に入れるために一緒に頑張りましょう!✨

2022年1月5日水曜日

2022年になりました!

こんにちは!!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

明けましておめでとうございます!
本年もどうぞよろしくお願いいたします!

ということで新年一発目のお花です🌷
赤と白のコントラストが素敵ですね👍


ちなみに加部歯科医院は本日より診療を再開いたしました。
休み期間中、お口のトラブルはありませんでしたか?

思い当たったら先延ばしせずに、早め早めの受診を心がけましょう!✨