2020年1月22日水曜日

6歳ころの悪習癖に注意!①

こんにちは!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

今回は子供の習癖についてお話ししたいと思います。

以前も3歳までに身につけた方が良い習慣について書きましたが、今回は6歳までに身につけたい習慣です。

おさらいになりますが、まずは正しい姿勢で正しく噛み、飲み込むことが非常に大切になります。
その上で6歳というのは大人の歯が萌出し始めますので、非常に噛み合わせが不安定な時期となります。

この時期に悪習癖があると、かみ合わせのバランスが崩れ、歯並びに大きな影響を与えてしまいます😬

その悪習癖の一つとして、頬杖があります。
特に学校に通い出し、授業を頬杖で聞いていたりすると、常に特定の方向に顎が誘導され形を変えてしまう恐れがあります。
そして左右のバランスが崩れ適切な場所に歯が並ばなくなってしまうのです。

ちなみにこれは大人にも当てはまります。
顎関節というのは人体で唯一二つで一つの関節ですから、仕事中の頬杖や、常に右を向いて寝るなど、片側への負荷が大きくなる動作を日常的にしている場合は要注意です。

毎日の何気ない癖ですが、ちょっと意識するだけで今後のリスクを大幅に下げることができますので、心当たりのある方は是非チェックしてみてくださいね✨

2020年1月8日水曜日

あけましておめでとうございます🎉

こんにちは!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

あけましておめでとうございます🙇
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🙇

写真は忘年会で食べたお肉と、久々の集合写真です👍





ではまた次回お会いしましょう✨

2019年12月25日水曜日

メリークリスマス!

こんにちは!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

今日はクリスマスですね🎄
皆さんケーキは食べましたか?🎂



我が家では雪だるまのケーキを楽しみました✨


今年のブログはこれが最後になります。
本年も大変お世話になりました。

ではでは良いお年をお過ごしください🙇

2019年12月18日水曜日

舌トレってこんなにすごい!

こんにちは!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

今回は前回お伝えした舌トレの効果についてお話ししたいと思います。

①咀嚼の能力が向上
  舌トレによって70種類の筋肉が鍛えられるため、咀嚼や嚥下、発音などの能力が
  向上します。

②二重あごの改善
  顔まわりの筋肉をしっかり動かすことによって、周囲のリンパの流れが良くなり、
  むくみによる二重あごを改善することができます。
  もちろん首や顔のむくみにも有効です。

③若返り効果
  以前お伝えしましたが、唾液分泌促進に伴い、各種ホルモンの分泌が促進され、
  シミやしわの改善が期待できます。

④いびきの改善
  睡眠時、舌が後方に下がり気道が閉塞されて生じるいびきは、舌を鍛えることで
  その移動を軽減でき、結果的にいびき(睡眠時無呼吸症候群)の軽減につながり
  ます。

⑤自律神経を整える
  舌トレは迷走神経を刺激する効果もあり、それは各種内臓系をリラックスさせる働き
  があります。
  ストレス過多の現代において非常に効果的な健康法です。

いかがでしょうか?
ここに書いたのはほんの一部ですが、どれもとても魅力的な効果だと思います。
是非皆さんも試してみてください✨

2019年12月11日水曜日

舌トレしてますか?

こんにちは!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

今回は唾液の分泌を促進させる、舌のトレーニングを紹介したいと思います!

代表的なトレーニング方法は舌回しです👅

まず姿勢よく背筋を伸ばし、顔を少し上に向け目を見開きます。
その状態で唇をしっかり閉じ、右上から歯並びの外側を舐めるように時計回りで一周します。
それを30回繰り返したら、今度は反時計回りに30回行います。
大体2秒に1周のペースで2クール行い、これを朝、昼、夜、就寝前の4回行うと効果的です。
ただし最初はキツイと思いますので、5〜10回からスタートすることをオススメします。

舌トレを毎日行うと、統計学的には2週間で優位な舌圧と口唇閉鎖力が増強し、3ヶ月後まで増加した後、安定します。

このトレーニングは唾液分泌を促進するだけでなく、顔や首などの計70種類の筋肉も鍛えることができます。
そのおかげで様々な効果を実感できると思います。
具体的な効果はまた後ほど、ぜひ皆さんも今日から実践して見てください✨

2019年12月4日水曜日

唾液で若々しく!

こんにちは!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

今回は唾液についてお話ししたいと思います。
以前も唾液のすごさについてお話ししたと思いますが、今回のテーマは「アンチエイジング」です!

唾液は唾液腺で作られ、基本的にお口の中に分泌されますが、耳下腺からの唾液は体内にも分泌されます。
これは血液によって全身に送られます。

唾液の成分の中にはパロチンという成長ホルモンがあり、これは新陳代謝を促し、老化を防ぐ役割があります。
他にも、全身の細胞を新しくする上皮成長因子や、加齢とともに破壊されていく神経繊維を修復する神経成長因子など、身体を内側から若々しく保つ成分が豊富に含まれているのです😍

加齢によって唾液の量はどんどん減少していきます。
それを改善するためにオススメなのが舌のトレーニングです。

詳しいやり方は次回お話しします😙
お楽しみに!✨

2019年11月27日水曜日

今月の懇親会は…

こんにちは!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

今回は月一懇親会の様子をお伝えしたいと思います。

今回お邪魔したのは神楽坂にある「三五八」さんです!

こちらは博多串焼やもつ鍋を提供するお店で、特に契約野菜を肉で巻く野菜巻き串が一押しのメニューになっています。

また飲み放題のメニューも充実しており、お値段以上に満足できるコースになってました😋





個人的には野菜肉巻きが非常に美味しかったので、またお邪魔したいと思います👍

ではまた来週!✨

2019年11月20日水曜日

Smile Exchange!!

こんにちは!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

今回は普段とてもお世話になっている歯科技工所、「Smile Exchange」さんにお邪魔してきました!

Smile Exchangeとは高橋健代表が率いる歯科技工所で、歯科医療としてSmileづくりに欠かせないものは健康と考え、患者様の健康をも含めたSmileを得るために、診査、診断、治療計画の立案から歯科医師と共に行う、多くのドクターに信頼された技工所です。
氏の制作物は、国内外の多くのドクターに高い評価を受けており、当医院でも絶対の信頼をもって患者様に提供できる数少ない技工所の一つとして、重宝しております✨

そんなSmile Exchangeが最近移転したと聞き、副院長と院内技工士と共に見学に行ってきました👍



写真は入口ですが明らかに他の部屋とオーラが違います✨

中はとても落ち着いた雰囲気で、とても技工所とは思えない空間が広がっていました。
白と黒を基調に個室を設けないスタイルはとてもキレイで、オシャレなカフェにいるような錯覚すら覚えました☕

全て高橋健さんが設計したそうで、生体模倣を突き詰めた氏のセンスは口腔内だけでは留まらないようです😆

Smile Exchangeさん、これからもお世話になります❗

2019年11月13日水曜日

令和2度目の例会!

こんにちは!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

今回は、日本臨床歯科医学会東京支部の第2回例会の様子をお伝えしたいと思います。

今回のテーマは矯正でした。
従来型のマルチブラケットと言われるワイヤーを用いた方法から、新しいマウスピース型の矯正まで、幅広くたくさんの症例を見ることができ非常に勉強になりました。

当院でも提携している矯正歯科さんと共に、検討を重ねて治療することがよくあります。
ただ歯並びを良くすることが目的ではなく、そこに機能も伴わなければ意味がないので、色々なプロフェッショナルと一つの口腔内を作り上げる事は、非常に有効だと感じた1日でした。


ではまた来週お会いしいましょう✨

2019年11月6日水曜日

2度目のスペインバル!

こんにちは!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

今回は月一の懇親会の様子をお伝えしたいと思います。

今回お邪魔したのは「ALBA」さんです!

こちらは2回目の訪問ですね。
イベリコ豚のグリルやパエリアを愉しむことができる、隠れ家的なバルです🐷

スペインバルとあってワインの種類も豊富で非常に楽しい懇親会となりました👍



写真は誰とは言いませんが、ご機嫌な当院のスタッフです😆

少し肌寒くなってきましたので、体調に気をつけて今月も乗り切りましょう✨

2019年10月23日水曜日

みんなで健康診断

こんにちは!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

先日、歯科医師会による健康診断に参加してきました!
年に1回、毎年行われているもので今年もスタッフ全員で受診しました。

その後はみんなでお昼ご飯。
検診日は朝ごはんを抜かなくてはいけないのでお腹ぺこぺこです😣

今回も去年に引き続き「TO THE HERBS」にお邪魔して、パスタとピザを注文しました🍕
ピザはみんなでシェアしましたが、予想より多く、お腹はぱんぱんに…



さて午後の診療がんばりますよ!✨

2019年10月16日水曜日

食べる物で顎の構造が変わる!?

こんにちは!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

今回は食べるもので顎の構造が変わる豆知識を紹介したいと思います。

皆さんは顎の関節がどこにあるかご存知ですか?
耳たぶの前あたりに指を当て口を開けたり閉じたりしてみてください。
そのとき動いているのが顎の関節の下顎頭と言われる部分です。

さて人間は雑食ですが、他の肉食🐯、草食動物🐮と比べてみましょう。

肉食動物の下顎頭は側頭骨にある下顎窩といわれる窪みにしっかり入り込み、容易に外れないようになっています。
これは獲物を噛んだとき、暴れても離さないようにするためです。
さらに垂直的な力をかけやすいため、尖った歯で肉を引きちぎるのです。

反対に草食動物は下顎頭が下顎窩に軽く接する程度で、簡単に顎が外れそうな見た目をしています。
しかしこの形態のおかげで左右への動きがしやすくなり、効率よく食物をすりつぶすことができます。

ぜひ動物園に行ったら、それぞれの顎の関節を想像したり、歯の形をみてみると、新しい発見があるかもしれませんよ?✨

2019年10月9日水曜日

ハイジーニストミーティングに行ってきました!

こんにちは!
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁

今回は先日行われた「日本臨床司会学会 東京支部 2019年度ハイジーニストミーティング」の様子をお伝えしたいと思います。

ハイジーニストとは、歯科衛生士のことで、患者さんのお口の健康を守るため、日々奮闘しています。
そしてお口の中を長期的に安定させるに、は患者さんはもとより、衛生士とドクターの連携が非常に重要になります。

今回は、ケースプレゼンテーションとして2名の衛生士が発表を行いました。
両方とも、患者さんと寄り添いあい、丁寧な治療を施したすばらしいケースでした!




当院の衛生士もドクターも負けないように、これからも精進していきます✨