こんにちは！！
九段下にあります加部歯科医院の伊藤です😁
だんだんとじめじめ暑くなり、普段の水分補給のペースも上がってきているのではないでしょうか？
そんな時期だからこそ、摂取する水分の種類には気をつけなければなりません。
例えば、甘いジュース。
これはわかりやすいですね、こまめに糖を摂取することで、虫歯のリスクが跳ね上がります！
では甘くないコーヒーやお茶はどうでしょうか？
こちらはカフェインが含まれているため、利尿作用が働き水分補給には適していません。
さらに唾液量も減少してしまうため、虫歯のリスクも上がってしまいます。
ならば甘くもなくノンカフェインの無糖の炭酸水はどうでしょうか？
確かに虫歯菌の定着はおこりませんが、酸性飲料のため歯が溶かされ、どんどん脆くなってい
ってしまいます。
もちろん食後や休憩時間に飲む分には問題ありません。
しかし一日を通してこまめに飲むのはおすすめしません。
ささいなことですが、毎日の積み重ねが歯の将来を大きく左右させることになります。
思い当たる節がある方は、この機会に是非見直してみてくださいね✨
